INSPIRA: CRECER. La clave del crecimiento personal (Módulo 1)
A continuación se detallan las 27 sesiones que constituyen el Módulo 1: 'CRECER. La clave del crecimiento personal' del programa 'INSPIRA. Hacia un bienestar integral' para el Curso 2025/26. Se imparten los martes de 17:00 a 16:45h en el Campus Arrupe.
¿Cómo funciona la mente?
Salud mental
Emociones y mociones
Autoconocimiento y aceptación
Soledad: cura y aprendizaje
En este pequeño taller describiremos las diferentes fases de la vida, y ofreceremos diferentes píldoras que ayuden a sostener esos momentos. El objetivo es intentar vivir con el menor sufrimiento posible, el menor que se pueda. El sufrimiento inevitable como la vejez, la enfermedad, etc. hay que aceptarlo y aprender a vivirloi con la mayor serenidad posible.
Prof. Gonzalo Aza Blanc
Doctor en Psicología y profesor propio en la Facultad de Ciencias Humanas y Sociales de la Universidad Pontificia Comillas. Trabaja como psicoterapeuta en la UNINPSI (Unidad Clínica de Psicología) y sus áreas de interés se enmarcan en el ámbito de la psicología social y cultural. Sus investigaciones más recientes tienen que ver con el estudio de los valores y actitudes de los estudiantes universitarios.
Sesión 7
La soledad: una experiencia humana universal
Soledad y malestar: sufrimientos silenciosos
La paradoja contemporánea: hiperconectados pero desconectados
Habitar la soledad: del vacío a la presencia
Acompañar y cuidarse en la soledad
Resignificar la soledad: aprender a vivir con y desde ella
Saber envejecer
Prof.ª Macarena Sánchez-Izquierdo Alonso
Doctora en Psicología y especialista en Psicogerontología. Combina más de veinte años de experiencia clínica, docente e investigadora en envejecimiento, cuidado y bienestar. Profesora en la Universidad Pontificia Comillas, donde también coordina iniciativas vinculadas a la formación de cuidadores y la promoción del envejecimiento activo. Ha liderado y colaborado en proyectos nacionales e internacionales sobre edadismo, salud mental y calidad de vida en personas mayores, así como sobre el papel de los cuidadores informales. Su tesis doctoral se centró en el sentido del cuidado y el afrontamiento en cuidadores de personas con demencia. Es autora de numerosos artículos científicos y capítulos de libro sobre estas temáticas.
Enfermedad, deterioro físico y crecimiento personal
En este pequeño taller describiremos las diferentes fases de la vida, y ofreceremos diferentes píldoras que ayuden a sostener esos momentos. El objetivo es intentar vivir con el menor sufrimiento posible, el menor que se pueda. El sufrimiento inevitable como la vejez, la enfermedad, etc. hay que aceptarlo y aprender a vivirloi con la mayor serenidad posible.
Prof.ª Cristina Rocamora González
Doctora en la facultad de Medicina. Psicóloga General Sanitaria. Entre otros estudios superiores, máster en terapia Sistémica por la Universidad de Comillas. Más de 10 años de experiencia en psicooncología. Actualmente, docente colaboradora en la Universidad de Comillas de Grado y Máster, y Terapeuta Sistémica de la UNINPSI.
Sesión 9
Proceso de la vida: nacimiento, desarrollo y muerte
El deterioro físico: cómo influye en la vejez
Píldoras que ayuden al sujeto a sostener y vivir con el menor sufrimiento posible en el proceso de la vejez
Conclusiones
Duelo, muerte y morir
El perdón: proceso de superación personal
Sentido vital y propósito
Vivir en pareja
Separación y divorcio
El valor de la familia
La familia en contextos de dificultad
Padres, hijos, abuelos
Vulnerabilidad y dependencia
El cuidado físico: hábitos saludables
El cuidado de la mente: técnicas cognitivas
Cuidado de dependientes: la práctica del cuidado
Compromiso con la vida (I)
Compromiso con la vida (II)
Compromiso con la vida (III)