Comillas te Cuida invita a reflexionar sobre el bienestar emocional en su nuevo episodio, “Cancela el ruido”
El profesor Jesús Muñoz conversa con las psicólogas Teresa Andrés y María Andrés sobre la importancia de detenerse, escucharse y encontrar espacios de calma en un mundo cada vez más acelerado
16 de octubre de 2026
El podcast Comillas te Cuida estrena un nuevo episodio dedicado a la salud mental y al bienestar emocional. Bajo el título “Cancela el ruido”, esta nueva entrega propone una reflexión sobre la necesidad de encontrar espacios de calma en un contexto marcado por la inmediatez, la sobrecarga de estímulos y la autoexigencia.
Conducido por Jesús Muñoz, profesor de la Escuela Universitaria de Enfermería y Fisioterapia San Juan de Dios - Universidad Pontificia Comillas (EUEF), el episodio cuenta con la participación de Teresa Andrés y María Andrés, psicólogas y profesoras de la Universidad Pontificia Comillas.
A lo largo de la conversación, las invitadas analizan cómo las prisas, las obligaciones diarias y la constante exposición a estímulos pueden afectar a nuestro bienestar, dificultando la conexión con nuestras propias emociones y necesidades. Frente a esta realidad, comparten reflexiones y herramientas orientadas a fomentar la escucha consciente, el autocuidado y la búsqueda de momentos de pausa en el día a día.
El episodio aborda también la importancia de prestar atención a las señales del cuerpo y las emociones, así como de desarrollar una mayor capacidad de escucha tanto hacia uno mismo como hacia los demás. En este sentido, las participantes destacan el valor de generar espacios de calma que permitan afrontar los retos cotidianos con mayor equilibrio y bienestar.
Con iniciativas como Comillas te Cuida, la EUEF reafirma su compromiso con la promoción de la salud y el bienestar integral, ofreciendo espacios de divulgación y reflexión sobre temas de interés para estudiantes, profesionales y sociedad en general.
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