Adiós al sedentarismo: deportes desde casa
La Unidad de Deportes de Comillas te ayuda a entrenar desde casa con ejercicios para todos los niveles
La Unidad de Deportes anima a toda la comunidad universitaria a hacer deporte en casa.
25 de marzo de 2020
Durante estos días en casa es posible que eches de menos salir a correr o ir al gimnasio. Nuestro hogar puede ser un buen lugar para hacer ejercicios que nos permitan mover el cuerpo y evitar el sedentarismo.
Por ello la Unidad de Deportes de la universidad quiere ayudarte. Desde su canal de Youtube los compañeros han subido varias clases y tablas de ejercicios que puedes seguir. Están adaptados a todos los niveles y especialmente dirigidos a todos los miembros de la comunidad universitaria.
Con los vídeos podrás seguir clases de pilates, gimnasia, ejercicios para hacer con los niños, circuitos de fuerza y resistencia o clases de GAP para tonificar. ¡No te lo pierdas!
También te puede interesar
La caseta de la universidad volvió a ser punto de encuentro con lectores, autores y miembros de la comunidad universitaria en una edición marcada por las alteraciones de movilidad en Madrid
La Cátedra de Refugiados y Migrantes Forzosos INDITEX convoca una beca dirigida a personas refugiadas, apátridas o beneficiarias de protección subsidiaria o temporal, o estatuto similar, que deseen cursar el Máster Universitario en Migraciones Internacionales, impartido por el Instituto Universitario de Estudios sobre Migraciones, durante el curso 2026-2027. Se trata de un master en modalidad online que puede cursarse tanto en español como en inglés.
Los antiguos alumnos residentes en la región se citan en Duxton Hill para abrir un nuevo espacio de conexión y apoyo mutuo