drag

Adiós al sedentarismo: deportes desde casa

La Unidad de Deportes de Comillas te ayuda a entrenar desde casa con ejercicios para todos los niveles

La Unidad de Deportes anima a toda la comunidad universitaria a hacer deporte en casa.

La Unidad de Deportes anima a toda la comunidad universitaria a hacer deporte en casa.

25 de marzo de 2020

Durante estos días en casa es posible que eches de menos salir a correr o ir al gimnasio. Nuestro hogar puede ser un buen lugar para hacer ejercicios que nos permitan mover el cuerpo y evitar el sedentarismo.

Por ello la Unidad de Deportes de la universidad quiere ayudarte. Desde su canal de Youtube los compañeros han subido varias clases y tablas de ejercicios que puedes seguir. Están adaptados a todos los niveles y especialmente dirigidos a todos los miembros de la comunidad universitaria.

Con los vídeos podrás seguir clases de pilates, gimnasia, ejercicios para hacer con los niños, circuitos de fuerza y resistencia o clases de GAP para tonificar. ¡No te lo pierdas!

Campus
Deporte
Compartir noticia:
Últimas noticias

También te puede interesar

Tres personas sentadas en una mesa durante un evento formal.
Derecho Sociedades
6 de mayo de 2025
Los pactos parasociales en un contexto global

La Cátedra Garrigues-ICADE organizó una jornada sobre pactos parasociales con enfoque comparado entre España e Hispanoamérica.

Leer más

Un panel de discusión con tres personas sentadas en una mesa, donde una mujer está hablando y gesticulando.
CIC
30 de abril de 2025
La presidenta de la CNMC, Cani Fernández, en los “Desayunos con CEO" de la Cátedra de Industria Inteligente

La Cátedra de Industria Inteligente, en colaboración con el Club Empresarial ICADE, organizó una nueva edición de sus ya tradicionales encuentros entre industria y academia

Leer más

Vista aérea de un edificio universitario moderno con estacionamiento y áreas verdes circundantes.
CHS
30 de abril de 2025
La Facultad de Ciencias Humanas y Sociales obtiene el reconocimiento de la International Baccalaureate Organization

El Máster Universitario en Profesor de Secundaria permitirá certificar docentes para el Bachillerato Internacional sin créditos adicionales a partir del curso 2025-2026

Leer más