Adiós al sedentarismo: deportes desde casa
La Unidad de Deportes de Comillas te ayuda a entrenar desde casa con ejercicios para todos los niveles
La Unidad de Deportes anima a toda la comunidad universitaria a hacer deporte en casa.
25 de marzo de 2020
Durante estos días en casa es posible que eches de menos salir a correr o ir al gimnasio. Nuestro hogar puede ser un buen lugar para hacer ejercicios que nos permitan mover el cuerpo y evitar el sedentarismo.
Por ello la Unidad de Deportes de la universidad quiere ayudarte. Desde su canal de Youtube los compañeros han subido varias clases y tablas de ejercicios que puedes seguir. Están adaptados a todos los niveles y especialmente dirigidos a todos los miembros de la comunidad universitaria.
Con los vídeos podrás seguir clases de pilates, gimnasia, ejercicios para hacer con los niños, circuitos de fuerza y resistencia o clases de GAP para tonificar. ¡No te lo pierdas!
También te puede interesar
Doce peregrinos de Comillas recorrieron el Camino de Santiago, la variante portuguesa, antes de empezar las clases.
La alianza universitaria EUPeace ha abierto la convocatoria 2027 de sus Doctoral Mobility Grants, ayudas dirigidas a doctorandos matriculados o contratados en cualquiera de las universidades miembro. Estas subvenciones financian estancias de investigación en instituciones de la alianza, con el objetivo de impulsar la colaboración internacional, la excelencia científica y el intercambio de conocimiento en un entorno transnacional.
El alumnado universitario con discapacidad ya puede optar a una nueva edición de las Becas-Prácticas Fundación ONCE-CRUE, una iniciativa que facilita la realización de prácticas remuneradas en empresas e instituciones relacionadas con su ámbito de estudios, favoreciendo la adquisición de experiencia profesional y mejorando su empleabilidad.
La XI Convocatoria de Becas-Prácticas Fundación ONCE-CRUE ofrece una ayuda económica de 1.800 euros, distribuida en 600 euros mensuales durante tres meses, para la realización de prácticas académicas externas.