Adiós al sedentarismo: deportes desde casa
La Unidad de Deportes de Comillas te ayuda a entrenar desde casa con ejercicios para todos los niveles
La Unidad de Deportes anima a toda la comunidad universitaria a hacer deporte en casa.
25 de marzo de 2020
Durante estos días en casa es posible que eches de menos salir a correr o ir al gimnasio. Nuestro hogar puede ser un buen lugar para hacer ejercicios que nos permitan mover el cuerpo y evitar el sedentarismo.
Por ello la Unidad de Deportes de la universidad quiere ayudarte. Desde su canal de Youtube los compañeros han subido varias clases y tablas de ejercicios que puedes seguir. Están adaptados a todos los niveles y especialmente dirigidos a todos los miembros de la comunidad universitaria.
Con los vídeos podrás seguir clases de pilates, gimnasia, ejercicios para hacer con los niños, circuitos de fuerza y resistencia o clases de GAP para tonificar. ¡No te lo pierdas!
También te puede interesar
La entrada de la profesora Carmen Peña lleva por título: .¿Un tribunal eclesiástico sólo de jueces laicos en los procesos de nulidad matrimonial?
La iniciativa, promovida por el decano de la Facultad de Derecho, Abel Veiga, reúne a 13 prestigiosas universidades de Latinoamérica y Europa con el objetivo de fomentar la investigación, la cooperación académica y el diálogo internacional sobre los desafíos jurídicos de la transformación digital.
EUPeace presenta cuatro nuevos cursos de competencias transversales dirigidos a estudiantes y personal de toda la alianza. Estas formaciones en línea, breves y flexibles, ofrecen la oportunidad de desarrollar competencias clave para fomentar la inclusión, la comunicación intercultural, la colaboración y la gestión de conflictos