Adiós al sedentarismo: deportes desde casa
La Unidad de Deportes de Comillas te ayuda a entrenar desde casa con ejercicios para todos los niveles
La Unidad de Deportes anima a toda la comunidad universitaria a hacer deporte en casa.
25 de marzo de 2020
Durante estos días en casa es posible que eches de menos salir a correr o ir al gimnasio. Nuestro hogar puede ser un buen lugar para hacer ejercicios que nos permitan mover el cuerpo y evitar el sedentarismo.
Por ello la Unidad de Deportes de la universidad quiere ayudarte. Desde su canal de Youtube los compañeros han subido varias clases y tablas de ejercicios que puedes seguir. Están adaptados a todos los niveles y especialmente dirigidos a todos los miembros de la comunidad universitaria.
Con los vídeos podrás seguir clases de pilates, gimnasia, ejercicios para hacer con los niños, circuitos de fuerza y resistencia o clases de GAP para tonificar. ¡No te lo pierdas!
También te puede interesar
El II Encuentro de la Red Internacional, celebrado el 3 de noviembre en el Center of Ignatian Spirituality de Boston College, reunió a antiguos alumnos de Comillas de distintas promociones en torno a una cena y una charla con el rector y el vicerrector de nuestra universidad.
El II Encuentro de la Red Internacional Comillas Alumni en la capital italiana se celebró el martes 3 de noviembre en el Meccanismo Bar
Una sesión sobre sucesión, cohesión familiar, accionariado y gobierno corporativo en una de las sagas empresariales más emblemáticas de España