Adiós al sedentarismo: deportes desde casa
La Unidad de Deportes de Comillas te ayuda a entrenar desde casa con ejercicios para todos los niveles
La Unidad de Deportes anima a toda la comunidad universitaria a hacer deporte en casa.
25 de marzo de 2020
Durante estos días en casa es posible que eches de menos salir a correr o ir al gimnasio. Nuestro hogar puede ser un buen lugar para hacer ejercicios que nos permitan mover el cuerpo y evitar el sedentarismo.
Por ello la Unidad de Deportes de la universidad quiere ayudarte. Desde su canal de Youtube los compañeros han subido varias clases y tablas de ejercicios que puedes seguir. Están adaptados a todos los niveles y especialmente dirigidos a todos los miembros de la comunidad universitaria.
Con los vídeos podrás seguir clases de pilates, gimnasia, ejercicios para hacer con los niños, circuitos de fuerza y resistencia o clases de GAP para tonificar. ¡No te lo pierdas!
También te puede interesar
Expertos internacionales analizaron en Comillas ICADE los desafíos y oportunidades que las nuevas tecnologías plantean para el futuro de los sistemas de Seguridad Social y protección social
La prueba, de 5,7 kilómetros, abrió el circuito universitario de campo a través de Madrid y destinó su recaudación a la campaña de hospitalidad de la Compañía de Jesús
Estudiantes y alumni de Comillas participaron en Endeavor Experience 2026 para conocer de primera mano a emprendedores de alto impacto y conectar con uno de los principales ecosistemas internacionales de emprendimiento