¿Cuál es la mejor forma de volver a la vida normal?

Una profesora de Psicología analiza cómo enfrentarnos a la “nueva normalidad”

COMILLAS - CIHS  | 

María prieto, profesora de COMILLAS CIHS, escribe sobere cómo superar el fin del confinamiento

María Prieto da las claves para superar la vuelta a la normalidad después del confinamiento


Ya se conoce el plan del Gobierno para la desescalada. En pocas semanas todo tendrá una “nueva normalidad” y podremos volver a salir a la calle, y pasear y hacer vida fuera de casa bajo ciertas precauciones. Entonces nos tocará volver a las rutinas y a las relaciones sociales. ¿Será diferente? ¿Habremos cambiado algo? ¿Nos comportaremos igual?

Son preguntas que María Prieto, profesora de Psicología en Comillas CIHS, trata de responder en un artículo publicado recientemente. “El confinamiento no nos afectará a todos por igual; no éramos todos iguales antes de empezar, y no lo vamos a ser después”, asegura. En cualquier caso, salgamos como salgamos, quienes nos acompañan pueden ayudarnos a crecer en el aspecto emocional.

“El miedo y el dolor han sido las grandes experiencias emocionales de estos días; conscientemente o no, hemos estado y seguimos estando amenazados por un poderoso enemigo que es capaz de arrebatarnos la salud e incluso la vida”, reflexiona Prieto. “No hay que permitir que el miedo tome las decisiones en nuestra vida, aunque ahora tenemos muy presente que nuestra vida puede cambiar de la noche a la mañana”.

Respecto al dolor de quienes no han podido despedir a sus seres queridos debemos respetar sus tiempos, “sin forzar ni intentar acelerar; ayudando a la expresión de sentimientos, en la forma en que desee; mostrándonos más cercanos y presentes que nunca, con todos los medios a nuestro alcance”, aconseja la profesora.

Y ahora, después de la experiencia, la vida quizá tenga otro sentido, bien provisional –que se encuentra cuando podemos sentirnos útiles de alguna manera, cuando colaboramos al bien común– o bien “el que implica un cierto alejamiento de la situación, una toma de perspectiva más amplia, un cambio de visión o en el significado sobre cuestiones como la vida y la muerte, la naturaleza humana, la sociedad o la importancia de la comunidad, las formas de relacionarnos, o la trascendencia”, escribe Prieto.

“Acompañando el después ayudaremos a las personas cercanas a salir de esta crisis más sabias, más conscientes, más sensibles, a pesar del miedo y del dolor, que no tienen, nunca tienen, la última palabra en la experiencia humana”, concluye la profesora de Psicología.

 

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