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Ponente

  • Kenia Lucia Navarro Gallardo

Descripción

Desde la Psicogeriatría existe el interés en predecir y promover los factores que inciden en un envejecimiento feliz, entre ellos, destacan los factores emocionales. En el trato cotidiano con los mayores, percibimos cómo tanto las interrelaciones personales como el afrontamiento de las pérdidas propias del final de la vida (físicas, afectivas, cognitivas, etc.) están claramente influidas por la adecuación emocional. Por tanto, conocer las claves emocionales en el proceso de envejecer y la forma de abordarlos es clave para mejorar y mantener la calidad de vida en esta última etapa vital.

Objetivos

  • Acercarse a la vivencia emocional en la tercera edad.
  • Conocer estrategias de gestión de emociones básicas.
  • Identificar los obstáculos emocionales.
  • Experimentar con herramientas para la gestión eficaz de las emociones.

Contenidos

  • El funcionamiento del sí mismo.
    • Elementos del sí mismo: cognición, acción, emoción y su relación.
    • Las emociones y sus correlatos fisiológicos.
    • Descubriendo algunos patrones cognitivos.
  • ¿Cómo se viven las emociones en el proceso de envejecer?
    • Breve introducción a la tercera edad.
    • Gestión emocional de las emociones básicas.
  • Las emociones y su gestión en contextos de dependencia.
    • Presencia de enfermedades y vulnerabilidad, elementos de carencia o de oportunidad.
    • Mapa de las emociones que aparecen en este contexto de dependencia.
    • Practicando la gestión eficiente del mapa de emociones generado.
  • ¿Cómo mejorar la calidad de vida emocional?
    • Obstáculos emocionales.
    • Factores de protección de la salud:
      • Vínculos sociales positivos.
      • Automotivación.

Metodología

Se realizarán exposiciones teóricas con apoyo de diapositivas y vídeos breves. Se alternaran ejercicios y juegos grupales aportando herramientas de gestión emocional. Se incentivará la participación de los asistentes para generar un crecimiento emocional y entrenar en herramientas de gestión emocional.

Destinatarios (Requisitos)

Estudiantes y cuidadores interesados en conocer cómo ayudar a las personas mayores ante determinadas vivencias, técnicas para ayudar los mayores a vivir más plenamente y con más serenidad esta etapa de sus vidas.

Personas mayores que quieran aprender a gestionar sus emociones para vivir con mayor calidad de vida.

Duración y horario

8 horas (sábado de 10:00h a 14:00h y de 15:00h a 19:00h).

Fechas

8 de Marzo de 2014.

Precio

84 € (60 € Estudiantes Universitarios menores de 28 años).

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