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Ponentes:

  • Lina Arias Vega. Doctora en Psicología. Experta en Mindfulness por la UCM. Miembro de MID EDU (Mindfulness en Educación). Acreditada en USA como profesora del programa MSC ( Mindfulness Self Compassion). Certificada en el programa.b de Mindfulness in Schools Proyect del Reino Unido. Instructora de MGCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) según el itinerario de formación de la Universidad de Bangore. Coautora de los libros "Pensando las emociones con atención plena: un Programa para Primaria" y "Pensando las emociones con atención plena: Un programa de Educación Infantil".

Objetivos:

  • La práctica del Mindfulness y la amabilidad consciente por parte del profesorado mejora su capacidad de escucha y su bienestar emocional. Esto repercute en el clima afectivo del centro educativo y en el trabajo con el alumnado de estrategias de regulación y atención.
  • Los objetivos del curso son:
  • Conocer que es mindfulness o la atención plena y los efectos de su práctica en la disminución del estrés del profesorado y en la capacidad de concentración.
  • Aprender algunas prácticas de atención y conciencia plena: exploración corporal, atención a la respiración, movimientos conscientes.
  • Conocer que es la amabilidad consciente o la compasión para uno mismo y los demás. Prácticas de amabilidad.
  • Conocer experiencias y programas para aplicar en el aula.

Contenidos:

  • ¿Qué es la atención plena? Práctica de la exploración corporal y de la comida consciente.
  • El estrés en el profesorado. Responder frente a reaccionar. Práctica de la atención a la respiración. Movimientos conscientes.
  • ¿Cómo podemos cuidarnos y tratarnos con menos autocrítica? Amabilidad consciente hacia uno mismo y hacia los demás.
  • Programas educativos basados en mindfulness en la escuela. Prácticas y ejercicios

Metodología:

Presentación teórica del programa, metodología y análisis dialogado de las dificultades más comunes en su implementación.



Destinatarios:

Profesores de Educación Infantil, Primaria y Secundaria, así como estudiantes de Magisterio y del Máster en Secundaria





Duración y horario:

  • 8 horas. viernes 17,30 a 20,30 y sábado 9,00 a 14,00


Fechas:

  • Viernes 22 y sábado 23 de febrero de 2019 y viernes 22  y sábado 23 de marzo de 2019


Precio

119,60 € (94,80 € Estudiantes Universitarios menores de 28 años). (*)

  • Realizar inscripción. (*)Se considera estudiantes universitarios a las personas menores de 28 años matriculadas en grado o postgrado universitario.

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