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Ponentes

  • Olga Castanyer

    Licenciada en psicología (especialidad clínica) por la Universidad Pontificia Comillas y diplomada en Terapia Conductual por el centro IAMCO de Madrid. Codirectora desde 1992 del Gabinete de Psicología clínica Sije en Madrid. Imparte regularmente cursos de Asertividad, Autoestima y Habilidades sociales en diversos centros e instituciones. Autora de diversas publicaciones como " La asertividad: expresión de una sana autoestima”

  • Estela Ortega

    Licenciada en Psicología por la Universidad Pontificia Comillas en Madrid y diplomada en terapia conductual por el centro IAMCO. Codirectora del Gabinete de Psicología Clínica Sije en Madrid. Además de su trabajo como psicóloga clínica imparte con regularidad cursos  de Asertividad, Autoestima y Habilidades Sociales en diversos centros e instituciones .Es coautora, junto con Olga Castanyer de varias publicaciones, entre otras: "Por qué no logro ser asertivo"

Objetivos

  • En este taller aprenderemos a detectar nuestras dependencias y encontraremos claves para entender nuestras relaciones.

  • Pero sobre todo, aprenderemos a ser personas independientes, que se cuidan, respetan, elijen y confían en sí mismas y en sus criterios.

Contenidos

1ª parte: La dependencia emocional
Definición
Perfil de la persona dependiente:
Cómo es su autoestima
Como se comporta y se siente
Cómo son sus relaciones personales
Qué tipo de personas elige el dependiente
Relación del dependiente con:
Persona dominante
Persona sana
¿Soy dependiente? ¿Hasta qué punto mi dependencia es sana?
Origen y mantenimiento de la dependencia: ¿por qué no logro ser independiente?

2º parte: La independencia emocional
Sustituir la Autocrítica Dañina por un Cuidador interno
"Yo debería" versus "yo elijo": valores sanos e insanos
Respeto a mis derechos
Desarrollo de un autoconcepto sano
Desarrollo de un lenguaje sano
Asertividad: autoafirmación frente a los demás

Metodología

Exposiciones teóricas.
Ejercicios prácticos individuales y grupales.
Ejemplos y análisis de casos reales aportados por los ponentes o por el grupo.

Destinatarios

Público en general.

Duración y horario

12 horas (viernes de 16:30 a 20:30 h y sábado de 10:00 h a 14:00 h y de 16:00 h a 20:00 h).

Fechas

18 Y 19 de noviembre de 2016.

Precio

174 € (138 € Estudiantes Universitarios menores de 28 años).

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