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Ponentes:

  • Lina Arias Vega. Doctora en Psicología. Experta en Mindfulness por la UCM. Acreditada en USA como profesora del programa MS, Mindfulness Self Compassion.

Descripción y objetivos:

  • La práctica del Mindfulness y la amabilidad consciente por parte del profesorado mejora su capacidad de escucha y su bienestar emocional. Esto repercute en el clima afectivo del centro educativo y en el trabajo con el alumnado de estrategias de regulación y atención.
  • Los objetivos del curso son:
  • Conocer que es mindfulness o la atención plena y los efectos de su práctica en la disminución del estrés del profesorado y en la capacidad de concentración.
  • Aprender algunas prácticas de atención y conciencia plena: exploración corporal, atención a la respiración, movimientos conscientes.
  • Conocer que es la amabilidad consciente o la compasión para uno mismo y los demás. Prácticas de amabilidad.
  • Conocer experiencias y programas para aplicar en el aula.

Contenidos:

  • ¿Qué es la atención plena? Práctica de la exploración corporal y de la comida consciente.
  • El estrés en el profesorado. Responder frente a reaccionar. Práctica de la atención a la respiración. Movimientos conscientes.
  • ¿Cómo podemos cuidarnos y tratarnos con menos autocrítica? Amabilidad consciente hacia uno mismo y hacia los demás.
  • Programas educativos basados en mindfulness en la escuela. Prácticas y ejercicios

Metodología:

  • Presentación teórica del programa, metodología y análisis dialogado de las dificultades más comunes en su implementación.


Destinatarios:

  • Profesores de Educación Infantil, Primaria y Secundaria, así como estudiantes de Magisterio y del Máster en Secundaria


Duración y horario:

  • 8 horas. viernes 17,30 a 20,30 y sábado 9,00 a 14,00

Fechas:

  • Viernes 6 y sábado 7 de abril de 2018

Precio

118 € (93,60 € Estudiantes Universitarios menores de 28 años). (*)

  • Realizar inscripción. (*)Se considera estudiantes universitarios a las personas menores de 28 años matriculadas en grado o postgrado universitario.

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