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Comillas celebra La Noche Europea de los Investigadores con una actividad para reducir los niveles de tensión

INVESTIGADORES 2Casi medio centenar de participantes quisieron conocer y reducir sus niveles de estrés durante la actividad que la universidad programó para La Noche Europea de los Investigadores. Al llegar, los asistentes se sometieron a pruebas en las que se midió su tensión, temperatura y saturación de oxígeno en sangre, y se les calcularon los niveles como la materia grasa, peso de los huesos, composición corporal e índice de masa corporal con una báscula especial de precisión. Después, los participantes se sometieron a 45 minutos de ejercicio suave y a una sesión de musicoterapia, tras la cual volvieron a realizarse las pruebas.

“Los datos reflejaron una apreciable variación en la composición corporal y en la materia grasa que indica que con una hora de ejercicio, aunque sea esporádico, la materia grada se reduzca”, explica Julio de la Torre, profesor de enfermería de la Escuela Universitaria de Enfermería y Fisioterapia “San Juan de Dios”, perteneciente a Comillas ICAI-ICADE. “También se detectaron bajadas en la frecuencia cardiaca y en los niveles de estrés según los tests de Stai, un cuestionario de 20 preguntas muy utilizado en psicología”, recalca de la Torre.

La actividad estuvo apoyada por cuatro profesores de la Escuela de Enfermería y Fisioterapia, así como por 15 alumnos y alumnas del centro, nueve de 4º de enfermería, tres de 4º de Fisioterapia y dos del Máster de Cuidados Paliativos. Además, las pruebas físicas estuvieron coordinadas por el Tigers Running Club.

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