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Laurence Freeman visitó Comillas ICAI-ICADE

Lauren Freeman.01Laurence Freeman, monje benedictino británico y director del Centro Internacional de la Comunidad de Meditación Cristiana, visitó Comillas ICAI-ICADE para participar en la mesa redonda “Mindfulness, Meditación, Liderazgo. Propuestas para el siglo XXI” junto a Alejandra Vallejo-Nágera, profesora de Psicología Médica y Neuropsicología de la Universidad Autónoma de Madrid, y Fernando Tobías, profesor de Habilidades Personales de la universidad.
Durante la jornada, organizada por la universidad en colaboración con Comunidad Mundial para la Meditación Cristiana (WCCM), se pusieron en valor los beneficios de meditar. “La meditación hace mucho más que reducir el estrés de los líderes; ayuda a alcanzar una armonía personal, a controlar el ego y conseguir una perspectiva personal y social”, afirmó Freeman.

El padre Freeman lleva la enseñanza de la meditación por todo el mundo y a todos los niveles posibles. Por eso, también enseña a meditar a niños y no solo como una práctica espiritual. Asegura que los niños pequeños son meditadores natos y su práctica les proporciona una habilidad esencial para enfrentarse al mundo actual, les enseña a hacer frente a tantas distracciones, a calmarse y a tomar distancia para afrontar los retos a los que se enfrentan a diario. “Enseñar a meditar a los niños, a poner atención, es lo más importante que podemos hacer como educadores”, dijo.

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