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¿Qué es?

Conjunto de actividades destinado al mantenimiento y a la mejora de la condición física. También incluye bailes, yoga y tai-chi para la perfecta armonía entre tu cuerpo y mente.

¿Dónde?

Gimnasio de Alberto Aguilera

Participantes

Incluye:

  • Clases de gimnasia de mantenimiento mayores de 45 años.
  • Planes de entrenamiento personalizados.
  • Acceso a sala de musculación y zona cardiovascular.
  • Clases de gimnasia de mantenimiento.
  • Mejoramiento físico.
  • Bootcamp - Circuito fuerza resistencia
  • TBC - Total Body Conditioning
  • Abdomen y glúteos.
  • Body Tonic.
  • (G.A.P) Glúteos, Abdominales y piernas.
  • Pilates.
  • Yoga.
  • HIPT + CORE (High Intensity Power Training)
  • HIIT + CORE (High Intensity Interval Training).

 

¿Cuándo?
Del 1 de septiembre de 2016 al 31 de mayo de 2017.

Precio
46,50 Euros todo el curso

Requisito
Ser personal de la Universidad Pontificia Comillas.

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